undefined
undefined
أهمية الحركة للمراهق .......
Posted in رياضة
فالمراهق هو أكثر الناس حاجة إلى الحركة والنشاط الرياضى لأنهما:
- خير وسيلة للقضاء على أوقات الفراغ مع الأصدقاء بعيدا عن مشاحنات المنزل والأسرة.
-الابتعاد به عن مخاطر وانحرافات كثيرة مرتبطة بسن المراهقة.
-يتعلم المراهق من خلالها اكتساب مهارات جديدة نافعة فى حياته.
-هى بمثابة مادة للترويح عن النفس وتجديد الحيوية وعلاج مجانى من الضغوط.
-وسيلة للتقدم بالصحة العامة وتقوية التوافق العضلى والعصبى وعلاج العيوب الخلقية الجسمانية الناتجه عن أوضاع جسمية خطأ أثناء اعماله اليومية أو المهنية.
-الحركة النشطة للمراهق لها أبعاد كثيرة لما تلعبه من دور هام فى تربية جسم المراهق، فالحركة هى مرادف للقوة ومضاد للضعف، ويجب أن يجمع المراهق ما بين الحركة اللعبية والحركة البدنية التى يتم فيها تربية جسم المراهق بحيث لا يبدو ضعيفاً.
المصدر/
http://www.feedo.net/RaisingChildren/DevelopmentalStages/Adolescence/ExerciseInAdolescentLife.htm
http://www.feedo.net/RaisingChildren/DevelopmentalStages/Adolescence/ExerciseInAdolescentLife.htm
